Tiivistelmä: Ihmiset vapeavat yleensä nikotiinin takia, tupakoinnin vähentämiseksi tai lopettamisen tueksi, makujen ja “taukorituaalin” vuoksi sekä käytön helppouden ja sosiaalisten syiden takia. Samaan aikaan on hyvä sanoa suoraan: vape ei ole riskitön, ja nikotiini aiheuttaa vahvaa riippuvuutta.
Tämä artikkeli on yleistä tietoa aikuisille. Ei lääketieteellinen neuvonta. Jos et käytä nikotiinia, harkitse erityisen tarkkaan, miksi aloittaisit.
Mitä “why do people vape” yleensä tarkoittaa?
Kun joku kysyy “miksi ihmiset vapeavat?”, hän ei yleensä kysy vain tekniikasta tai laitemalleista. Useimmiten taustalla on jokin näistä:
- Arvo- ja riskipohdinta: “Jos tässä on riskejä, miksi ihmiset silti tekevät niin?”
- Motivaation ymmärtäminen: nikotiini, lopettaminen, maku, sosiaalisuus, rutiini.
- 0 mg -kysymys: “Voiko tätä käyttää ilman nikotiinia? Miksi niin tehtäisiin?”
- Uteliaisuus / ensikokeilu: erityisesti jos kaveripiiri käyttää.
Hyvä vastaus ei ole mainoslause, vaan rehellinen kartta: mitä ihmiset tavoittelevat ja mitä he usein aliarvioivat.
7 yleisintä syytä, miksi aikuiset vapeavat
1) Nikotiini ja nopea “palkkio”
Yleisin syy on yksinkertainen: nikotiini. Se on piristävä aine, johon kehittyy vahva riippuvuus. THL kuvaa nikotiinin olevan “stimuloiva, piristävä aine”, johon syntyy vahva riippuvuus. WHO puolestaan korostaa nikotiinin olevan erittäin riippuvuutta aiheuttava ja terveydelle haitallinen.
Skeptinen huomio: Jos et käytä nikotiinia ennestään, vapettamisen “hyöty” on usein epäselvä. Riippuvuusriskin logiikka on epäreilu: aloittaminen voi olla nopeaa, lopettaminen hitaampaa.
2) Tupakoinnin vähentäminen tai lopettamisen tuki
Moni käyttää vapea vaihtoehtona savukkeille (haittojen vähentäminen) tai lopettamisen tukena. Tässä kohtaa kannattaa erottaa kaksi asiaa: (a) intentio (lopettaminen) ja (b) toteutuma (väheneekö tupakka oikeasti).
Cochrane-living systemaattinen katsaus raportoi korkealla varmuudella, että nikotiinia sisältävät sähkösavukkeet lisäävät lopettamisen onnistumista verrattuna nikotiinikorvaushoitoon, ja kohtalaisella varmuudella ne ovat todennäköisesti parempia kuin nikotiinittomat sähkösavukkeet.
Skeptinen huomio: “Kaksoiskäyttö” (sekä savukkeet että vape) voi ylläpitää nikotiiniriippuvuutta ja riskit voivat jäädä korkeiksi. WHO korostaa, että e-savukkeet ovat haitallisia eivätkä turvallisia, ja pitkäaikaisvaikutuksista on yhä epävarmuutta.
3) Maut, aistimus ja taukorituaali
Maut ja “fiilis” eivät ole vain pintaa. Ne tekevät käytöstä rutiinia: tauko, hengitysrytmi, suun ja kurkun tuntemus. THL toteaa, että sähkösavukkeiden nesteet voivat olla nikotiinittomia tai nikotiinillisia, ja laitteet tuottavat aerosolia kuumentamalla nestettä.
Skeptinen huomio: Aerosolit voivat sisältää terveydelle haitallisia aineita. THL painottaa, että sähkösavukkeiden käyttö altistaa haitallisille aineille. WHO tuo esiin, että monien tuotteiden aerosoleissa on toksisia kemikaaleja ja tuotteet eivät ole turvallisia.
4) Käytön helppous ja “siisteys”
Moni kokee, että vape on arjessa helpompi kuin savukkeet: ei tuhkaa, usein vähemmän hajua, helppo ottaa “nopeasti”. Tämä houkuttelee erityisesti satunnaisia käyttäjiä.
Skeptinen huomio: Helppous voi nostaa käyttökertoja. Kun kitka poistuu, kokonaisaltistus voi kasvaa.
5) Sosiaalinen syy: kaveripiiri, trendi ja some
Osa aloittaa, koska ympärillä käytetään. THL raportoi, että nuorten (14–20-vuotiaiden) sähkösavukkeiden käyttö kaksinkertaistui Suomessa vuosien 2021 ja 2023 välillä. WHO korostaa myös nuorten kohdalla riskiä, että e-savukkeiden käyttö lisää tavanomaisten savukkeiden käytön aloitusta.
Skeptinen huomio: Sosiaalinen motiivi on usein heikoin “perustelu” mutta vahvin aloitussyy.
6) Hallinnan tunne ja laitteiden ominaisuudet
Osa pitää siitä, että käyttö tuntuu “hallittavalta”: laitteessa voi olla näyttö, ilmavirran säätö, lataus ja muita ominaisuuksia. Tämän voi kokea rationaalisena parannuksena savukkeisiin verrattuna.
Skeptinen huomio: Hallinnan tunne ei tarkoita automaattisesti pienempää riskiä. Riskit riippuvat tuotteesta, käytöstä ja altistuksesta.
7) Hinta ja saatavuus (usein oletus)
Jotkut ajattelevat vapen olevan edullisempi tai “kätevämpi hankkia”. Todellisuus riippuu siitä, kuinka usein käytät, ja jääkö tupakka rinnalle vai ei.
Miksi osa valitsee 0 mg (nikotiiniton)?
Nikotiiniton (0 mg) valinta liittyy tyypillisesti kolmeen profiiliin:
- Maku ja tapa ilman nikotiinia: käyttäjä haluaa aistimuksen, ei nikotiinia.
- Siirtymä nikotiinista pois: asteittainen vähentäminen.
- Satunnainen sosiaalinen käyttö: “vain joskus”, esimerkiksi juhlissa.
Tärkeä tarkennus: 0 mg ei tarkoita riskitöntä. THL korostaa, että sähkösavukkeiden käyttö altistaa haitallisille aineille, ja WHO painottaa, että tuotteet ovat haitallisia eivätkä turvallisia.
Riskit ja epävarmuudet: mitä viranomaiset korostavat
- Riippuvuus: nikotiini aiheuttaa vahvaa riippuvuutta (THL, WHO).
- Altistus haitallisille aineille: THL:n mukaan sähkösavukkeissa on terveydelle haitallisia aineita ja käyttö altistaa niille.
- Pitkän aikavälin epävarmuus: WHO:n mukaan pitkäaikaisvaikutuksista on vielä liian aikaista antaa täysin selkeää vastausta.
- Nuoret: nuorten käyttö on kasvanut, ja viranomaiset painottavat erityistä varovaisuutta alaikäisten kohdalla.
Suomi-konteksti pähkinänkuoressa
Suomessa sääntely on tiukkaa. THL:n usein kysytyissä kysymyksissä todetaan, että tupakkatuotteita ja nikotiininesteitä ei saa myydä tai luovuttaa alle 18-vuotiaalle, ja myös sähkösavukkeita ei saa elinkeinotoiminnassa myydä tai luovuttaa alle 18-vuotiaalle.
THL toteaa lisäksi, että EU-maissa myytävissä sähkösavukenesteissä nikotiinia saa olla enintään 20 mg/ml.
Matkatuonnista: Tulli kertoo, että nikotiininestettä saa tuoda matkalta enintään 10 millilitraa, ja alle 18-vuotias ei saa tuoda Suomeen sähkötupakkaa eikä nikotiininesteitä.
5 nopeaa itsetarkistuskysymystä
- Haenko nikotiinia vai jotain muuta? Jos en käytä nikotiinia, miksi aloittaisin?
- Onko tavoitteeni lopettaa tupakointi? Jos kyllä, väheneekö tupakka oikeasti vai jääkö rinnalle?
- Kuinka usein käyttäisin? Helppous voi nostaa käyttötiheyttä.
- Voisinko valita nikotiinittoman (0 mg)? Muista: 0 mg ei ole riskitön.
- Mikä on “minimihaitta”-vaihtoehto? Monelle paras vastaus on olla aloittamatta nikotiinituotteita lainkaan.
FAQ
Onko vape “turvallisempi” kuin savuke?
WHO korostaa, että sekä tupakkatuotteet että e-savukkeet aiheuttavat terveysriskejä, ja turvallisin vaihtoehto on olla käyttämättä kumpaakaan. Samalla tutkimusnäyttö viittaa siihen, että nikotiinia sisältävät e-savukkeet voivat auttaa osaa tupakoijista lopettamaan verrattuna nikotiinikorvaushoitoon (Cochrane).
Auttaako vape lopettamaan tupakoinnin?
Cochrane-katsauksen mukaan nikotiinia sisältävät e-savukkeet lisäävät lopettamisen onnistumista verrattuna nikotiinikorvaushoitoon (korkea varmuus), ja ovat todennäköisesti parempia kuin nikotiinittomat e-savukkeet (kohtalainen varmuus).
Mitä “0 mg (nikotiiniton)” käytännössä tarkoittaa?
Se tarkoittaa, että tuotteessa ei pitäisi olla nikotiinia. Silti aerosoleihin ja kemikaaleihin liittyviä riskejä voi olla, joten “nikotiiniton” ei ole sama kuin “riskitön”.
Miksi nuorten vapettamisesta ollaan niin huolissaan?
THL raportoi nuorten käytön kasvusta Suomessa. WHO tuo esiin tutkimusnäyttöä siitä, että e-savukkeiden käyttö lisää tavanomaisten savukkeiden käytön aloitusta erityisesti nuorilla.
Lähteet ja lisälukeminen (viralliset ja tieteelliset)
- THL – Tupakkatuotteet ja sähkösavuke: thl.fi (aihekokonaisuus)
- THL – Nikotiini: thl.fi (nikotiini ja riippuvuus)
- THL – Sähkösavuke: thl.fi (sähkösavuke, haitalliset aineet, 20 mg/ml)
- THL – Usein kysytyt kysymykset uusista nikotiinituotteista: thl.fi (ikärajat ja sääntely)
- THL – Tiedote 25.10.2023 (nuorten käyttö): thl.fi (nuorten sähkösavukekäyttö)
- WHO – Tobacco: E-cigarettes (Q&A): who.int (Q&A)
- WHO – E-cigarettes are harmful to health: who.int (kannanotto)
- Cochrane – Electronic cigarettes for smoking cessation (living systematic review): cochranelibrary.com (katsaus)
- PubMed – Cochrane-katsauksen tiivistelmä (2025 päivityksiä näkyy useina tietueina): pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Tulli – Sähkösavukkeiden ja nikotiininesteiden tuonti matkalta: tulli.fi (matkatuonti)
Huom: Linkit on merkitty rel="nofollow" -attribuutilla. Tämä on tarkoituksellinen valinta, jos haluat pitää tämän blogiartikkelin neutraalina
eikä siirtää “linkkivoimaa” ulospäin.
